

La pression monte dans votre boîte ? Suivez notre plan d'action. En quatre semaines, vous retrouverez du plaisir à aller au bureau.
« Ma désorganisation ne posait pas problème dans le cadre d'une fonction isolée mais, à 40 ans, on m'a confié l'encadrement d'une équipe de quinze personnes. Là, il a fallu que j'apprenne à m'organiser et à ne plus tout remettre à plus tard. » Gildas Joualland, docteur vétérinaire responsable d'une unité au laboratoire Schering Plough, à Levallois-Perret (92), a dû se faire coacher pour atteindre son but.
Moins lucides sur leurs faiblesses, certains aiment croire que leur désordre permet à leur créativité de s'épanouir.
Dans Un peu de désordre = beaucoup de profit(s) (Flammarion), Eric Abrahamson et David H. Freedman vantent même l'exemple d'Albert Einstein, dont le bureau à l'Institute for Advanced Study, de Princeton (New Jersey), était d'un désordre monstre !
Si vous avez l'intelligence d'admettre que vous n'êtes pas un génie, vous aurez à cœur de remettre de l'ordre dans votre organisation pour gagner en efficacité et perdre en stress. Le plaisir et l'épanouissement sont au bout du chemin. L'Entreprise vous propose une cure de quatre semaines.
1. Je formalise mes objectifs et je les hiérarchise.
2. J'inscris mes priorités et mes obligations dans un planning ou un agenda.
3. Je réserve dans mon agenda du temps pour les imprévus et les urgences (30 à 40 % de mon temps ou cinq à dix heures par semaine, par exemple).
4. Je garde du temps pour moi. Il est de l'intérêt de l'entreprise que je prenne soin de moi : sport (au moins trois fois vingt minutes par semaine), repas équilibrés, sommeil en quantité suffisante, activités culturelles, temps aussi à ne rien faire...
5. J'évalue ma charge de travail à la lueur de l'expérience sans sous-estimer le temps que réclame chaque tâche.
6. Je regroupe mes différentes activités et je travaille par grandes périodes de temps : une demi-journée pour le rangement, une journée pour travailler sur un dossier de fond, une autre pour appeler les prospects... Travailler une heure par jour tous les jours sur un dossier prend plus de temps qu'y consacrer une journée entière.
7. Je précise les engagements que je prends avec mon boss ou mes clients. Contenu, échéances et résultat attendu.
8. Je lâche prise face à la masse d'informations que je reçois. Je ne peux ni tout savoir ni tout intégrer !
9. Je surveille régulièrement celles de mes activités qui pourraient utilement être déléguées.
10. Je remets en question mon mode de fonctionnement pour voir en quoi il peut être amélioré. Work in progress.
« Un patron de PME ou un cadre dirigeant est payé pour donner une orientation, prévient Jean-Louis Muller, directeur général de la Cegos et expert en management du temps. Il commet un crime contre lui-même s'il garde ses outils ouverts ! »
Si vous restez connecté en continu à vos téléphone, PDA, Blackberry et mail, vous courez après les événements. Le pire est de s'installer dans une réactivité permanente. Adoptez quelques règles : le téléphone portable ne devrait servir qu'à annoncer un retard à un rendez-vous ou comme boîte vocale.
La messagerie électronique ? Ouvrez-là à heures fixes et idéalement une seule fois par jour. Et n'utilisez plus ces « fils à la patte » high-tech pour justifier le fait de ne pas faire de sport, vous aérer, vous reposer quand vous n'êtes pas au bureau. « J'ai appris à profiter de mes vacances : je n'utilise ni Blackberry, ni ordinateur », dit Frédéric Petit, PDG de To Luna, jeune société spécialisée dans les panels en ligne. Il ne sort jamais sans son Blackberry mais refuse d'être « l'esclave d'un outil qui comporte le risque de surréagir ».
Je fais en priorité ce pour quoi je suis payé !
Vous recevez 100 mails par jour et les traitez par ordre chronologique ? Une bombe se trouve peut-être dans le cinquante-sixième... Quel gâchis ! Vous traitez les derniers arrivés ?
Vous êtes malin, vous évitez les doublons et avez des infos à jour. Mais le mieux est de traiter avant tout... ce pour quoi vous êtes payé ! « Ma priorité est de traiter les clients et prospects, explique Jean-Louis Muller. Ils passent avant les demandes du président ! »
Quand il s'attelle au courrier, le numéro 2 de la Cegos note en bleu les lettres prioritaires émanant de clients. En vert, les mails internes sans copie. Ceux de moindre importance restent en noir. « Si je n'ai pas beaucoup de temps, je traite les bleus et les verts, et je jette les noirs. » Jeter, un conseil d'efficacité express donné par Jean-Louis Muller. « Une décision difficile à prendre mais sage... »



Pour plus d'informations, Lentreprise.com a déjà publié plusieurs articles sur le stress. En voici quelques uns :<br><br> - " J'évacue mon stress au quotidien " : http://www.lentreprise.com/4/5/j-evacue-mon-stress-au-quotidien_18389.html<br><br> - Cinq idées simples pour chasser le mauvais stress : http://www.lentreprise.com/1/1/1/cinq-idees-simples-pour-chasser-le-mauvais-stress_5902.html<br><br> - Générer du bon stress : http://www.lentreprise.com/4/5/generer-du-bon-stress_4005.html
slt tt le monde! je travaille pour un magazine et un site web et c'est vrai que c'est assez fatiguant, surtout quand on débute et qu'on travaille pendant les vacances d'été. j'aimerais savoir si vous auriez quelques astuces pour se detendre tranquillement au bureau et/ou quelques petites nouveautés. merci a tous!
Je vous suggère de visiter www.meteostress.com, le 1er site de dépistage et de prévention du stress chronique. Il informe sur le stress chronique et ses manifestations, et propose de nombreuses solutions anti-stress. Gage de son sérieux, il a reçu le label HON Code.
J'ai beaucoup aimé cet article car il me concerne particulièrement. A mon travail, mon stress augmente un peu plus chaque jour et je ne cesse d'accumuler des gaffes. Je perds confiance en mes compétences et je craque... Merci beaucoup et à la prochaine.
article très interessant à lire
Dans le cadre du FESTIVAL DES AUTEURS PSY qui se déroulera à Nimes les 27et 28 sept, l'auteur de "MON JOB, de la peur au plaisir" tiendra une conférence, un titre parmi plein d'autres. Plus d'info : www.festivaldesauteurspsy.com
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