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Bien être & tendance 

Que manger quand on fume ?

Daniel Gloaguen, médecin spécialiste de la santé au travail, recommande aux fumeurs de soigner particulièrement leur alimentation pour lutter contre les risques liés tabac.

Daniel Gloaguen | LEntreprise.com | Mis en ligne le 13/03/2007
 
 
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Malgré le durcissement de la législation antitabac vous persistez à fumer ? Sachez que cela augmente la production des radicaux libres, substances nocives à l'origine du cancer du poumon et du vieillissement cellulaire, et creuse le déficit en vitamine C ! Pour réduire le risque, mangez davantage d'aliments riches en antioxydants, comme la vitamine C, présente dans les fruits et les légumes verts, et la vitamine E, qu'on trouve dans les aliments d'origine animale (lait, margarine...), les huiles de germe de blé, de tournesol, d'arachide. Enfin, essayez l'avoine. Elle contient un principe actif qui dégoûte de fumer.

 
 
 
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